Здорове
Майбутнє
Починається з
Правильного Харчування
Персональний Підхід
Кожен план створюється спеціально для вас, враховуючи ваші потреби, стан здоров'я та уподобання.
Результативність
95% наших клієнтів відмічають покращення самопочуття вже через місяць.
Основи Здорового Харчування
Розуміння основних принципів харчування - це перший крок до здорового життя
| Поживна речовина | Денна норма 60+ | Джерела | Користь для організму |
|---|---|---|---|
| Білки | 1.2г/кг маси тіла | Риба, курка, бобові, горіхи | Підтримка м'язової маси, імунітету |
| Кальцій | 1200мг | Молочні продукти, зелень | Здоров'я кісток, серця |
| Вітамін D | 800-1000 МО | Риба, яйця, сонячне світло | Засвоєння кальцію, імунітет |
| Клітковина | 25-30г | Овочі, фрукти, злаки | Травлення, контроль цукру |
| Вода | 6-8 склянок | Вода, травяні чаї, супи | Гідратація, виведення токсинів |
Програми Харчування
Оберіть план, який найкраще підходить для ваших потреб
Преміум
на місяць
- Все зі стандарту
- Особистий нутриціолог
- 24/7 підтримка
Команда Експертів
Досвідчені фахівці, які допоможуть вам досягти ваших цілей у сфері здорового харчування
Головний Нутриціолог
Магістр харчових наук
Понад 15 років досвіду в розробці програм харчування для людей старшого віку. Автор численних наукових публікацій з геронтологічного харчування.
Консультант з Харчування
Спеціаліст з індивідуального підходу до кожного клієнта. Допомагає адаптувати плани харчування під особливі потреби.
Куліnarний Експерт
Розробляє смачні та корисні рецепти, адаптовані для літніх людей. Навчає простим способам приготування здорової їжі.
Координатор Підтримки
Забезпечує постійний контакт з клієнтами, відстежує прогрес та координує роботу всієї команди для досягнення найкращих результатів.
Переваги Правильного Харчування
Дізнайтесь, як збалансоване харчування покращить якість вашого життя
Більше Енергії
Збалансоване харчування забезпечує стабільний рівень енергії протягом дня
Міцний Імунітет
Правильні поживні речовини зміцнюють захисні сили організму
Здорове Серце
Контроль холестерину та підтримка серцево-судинної системи
Ясний Розум
Підтримка когнітивних функцій та покращення пам'яті
клієнтів відзначають покращення самопочуття
успішних планів харчування створено
років досвіду в галузі нутриціології
Приклад Тижневого Меню
Розмаїте та збалансоване харчування на кожен день
ПН Понеділок
ВТ Вівторок
СР Середа
Відгуки Наших Клієнтів
Реальні історії успіху від людей, які довірили своє здоров'я FreshPath
Олена Василівна
64 роки, пенсіонерка
"Завдяки FreshPath я знову відчуваю радість від їжі! Мій план харчування не тільки смачний, але й дає мені енергію для активного життя. Рекомендую всім своїм подругам!"
Микола Петрович
71 рік, колишній вчитель
"Після інфаркту лікар порадив переглянути харчування. FreshPath допомогли створити план, який підходить саме мені. Тепер почуваюся значно краще та маю більше сил."
Анна Михайлівна
68 років, бабуся двох онуків
"Найкраще рішення, яке я прийняла! Тепер у мене завжди є план на тиждень, і я точно знаю, що готувати. Онуки в захваті від моїх нових страв!"
Часті Запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги та підходи
Чому важливе спеціальне харчування після 60 років?
З віком в організмі відбуваються природні зміни: сповільнюється метаболізм, знижується засвоєння деяких вітамінів та мінералів, змінюються потреби в калоріях та поживних речовинах.
Спеціально розроблений план харчування враховує ці особливості та забезпечує організм всім необхідним для підтримки здоров'я, енергійності та якості життя.
Скільки коштує повний план харчування?
Ми пропонуємо різні варіанти: від базового плану за 800₴ до VIP програми за 4000₴ на місяць. Найпопулярніший преміум пакет коштує 2500₴ і включає персонального нутриціолога.
Кожен план можна адаптувати під ваш бюджет та потреби. Безкоштовна консультація допоможе обрати найкращий варіант саме для вас.
Чи потрібно купувати дорогі або екзотичні продукти?
Абсолютно ні! Всі наші рекомендації базуються на доступних продуктах, які можна знайти в будь-якому супермаркеті або на місцевому ринку.
Ми віримо, що здорове харчування має бути доступним кожному. Наші плани включають звичайні, сезонні продукти, а також поради з економії бюджету на харчування.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів помічає вже через 2-3 тижні: покращується енергійність, нормалізується сон, покращується травлення.
Більш значні результати стають помітні через 1-2 місяці постійного дотримання плану. Кожна людина унікальна, тому темпи змін можуть відрізнятися.
Чи можна змінювати план харчування?
Звичайно! Ваш план харчування - це живий документ, який ми постійно адаптуємо залежно від ваших потреб, смакових уподобань, стану здоров'я та результатів. Ми проводимо регулярні перегляди та корекції для досягнення найкращих результатів.
Розпочніть Свою Подорож до Здоров'я
Заповніть форму, і наш експерт з харчування зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації